什么蔬菜补钾最好最快

来源: 南方养生网2023-09-01 05:56:08
  


(资料图片仅供参考)

吃什么食物补钾最快,效果最好?

红薯。一个红薯含钾量高达694毫克,而热量仅为131千卡。杂豆。半杯白芸豆含钾600毫克,而红豆、绿豆和豌豆含钾量也很可观。胡萝卜。3/4杯胡萝卜汁含钾量超过500毫克。除了补钾之外,胡萝卜等橙黄色果蔬还有助护眼。番茄酱。1/4杯番茄酱含钾664毫克。番茄酱中还富含番茄红素,有助消灭人体内的自由基,抵抗衰老。西葫芦。半杯西葫芦含钾量高达448毫克,并且还含有大量的胡萝卜素和膳食纤维。蛤蜊。3盎司(约85克)蛤蜊含钾534毫克。

什么食物补钾最快,最好

分析:根据您的描述,可考虑为补钾。 建议:发病的时候注意补充钾,静脉滴注氯化钾或口服补达秀.不要吃甜食,防止饥饿.避免过度劳累,否则容易诱发。多吃香蕉,土豆等

关键词:

责任编辑:sdnew003

相关新闻

版权与免责声明:

1 本网注明“来源:×××”(非商业周刊网)的作品,均转载自其它媒体,转载目的在于传递更多信息,并不代表本网赞同其观点和对其真实性负责,本网不承担此类稿件侵权行为的连带责任。

2 在本网的新闻页面或BBS上进行跟帖或发表言论者,文责自负。

3 相关信息并未经过本网站证实,不对您构成任何投资建议,据此操作,风险自担。

4 如涉及作品内容、版权等其它问题,请在30日内同本网联系。